શીખો "ફેંકી દેવાની" કળા

આજે એક નવી કળા શીખો "ફેંકી દેવાની" !

આજે પવિત્ર અને નિર્મળ રહેવાની શરત સ્વીકારો! કોઈ જ પ્રકારના કચરાને શરીરની અંદર નહિ ભરવાનો.

જ્યારે તમને કોઈક એવી વાત કહે જે તમને નાપસંદ હોય તો મોટે થી કે મનમાં માત્ર એટલું બોલો "હું આ નાપસંદ વાત ને ફેંકી દઉં છું."

કોઈ તમને ગાળ આપે તો કહો "હું આ ગાળ ફેંકી દઉં છું."

કોઈ તમને નિરાશ કરે તો કહો "હું આ નિરાશા ફેંકી દઉં છું.”

કોઈ તમને ઇજા પહોંચાડે તો કહો "હું આ ઇજાને ફેંકી દઉં છું."

કોઈ તમારી નિંદા કરે તો કહો "હું આ નિંદા ફેંકી દઉં છું.”

કોઈ તમારી સામે ઘાંટા પાડીને વાત કરે તો કહો "હું આ ઘાંટાને ફેંકી દઉં છું."

કોઈ તમારી પર ગુસ્સો કરે તો કહો "હું આ ગુસ્સાને ફેંકી દઉં છું.”

કોઈ તમારી સામે ભાવ ખાય તો કહો "હું આ તેના ભાવ ને ફેંકી દઉં છું.“

કોઈ તમને ખરાબ રીતે જુએ તો કહો "હું આ તેની બૂરી નજર ને ફેંકી દઉં છું.”

આજે એવા કોઈ જ તત્વને તમારી અંદર ન પ્રવેશવા દો જે તમારું ન હોય.

લોકોની કચરા ટોપલી બનશો નહિ જેમાં તેઓ પોતાનો ગુસ્સો,નફરત,ઇર્ષ્યા અને કડવાશ ઠાલવી શકે.

આ પ્રમાણે રોજ કરો અને જુઓ તમારા જીવનમાં કેવું પરિવર્તન આવે છે.

જ્યારે તમે "હું આ ફેંકી દઉં છું” બોલો ત્યારે મનમાં એવી કલ્પના કરો કે જાણે કેટલાક કિલોનું વજન તમારા શરીરમાંથી બહાર ફેંકાઈ રહ્યું છે.

પછી જુઓ કેટલી હળવાશ અનુભવાય છે દિવસને અંતે!

('ઈન્ટરનેટ પરથી')