જાપાને કોરોના સાથે જીવતી વખતે અનુસરવા સૂચવેલા ૨૬ ખાસ પગલાં

    જાપાને કોરોના વાઇરસ સાથે કઈ રીતે જીવવું તેની માર્ગદર્શિકા બહાર પાડી છે. કોરોનાના ત્રાસ માંથી આપણે સંપૂર્ણપણે ક્યારે મુક્ત થઈ શકીશું તેની કોઈ ખાતરી નથી તેવામાં જાપાને આ નવા જીવનનું એક મોડેલ બનાવ્યું છે અને લોકોને તેને અનુસરવા જણાવ્યું છે અને વધુ લાંબા સમય સુધી વાઇરસ સાથે પનારો પડવાનું નિશ્ચિત હોવાથી તેની સાથે જીવતાં જીવતાં કામ કરતાં શીખી લેવા અપીલ કરી છે.

આ મોડેલને જોતાં માલૂમ પડે છે કે જાપાનીઝ સરકારે તાર્કિકતા, વિજ્ઞાન અને જોખમ આકારણીના સિદ્ધાંતો પર આધારિત આ અતિ વ્યવહારિક પગલાંની યાદી તૈયાર કરી છે જે પ્રજાએ અનુસરવાના છે. જાપાનીઝ લોકો એમ માને છે કે ખરાબ બાબતોને પણ સદાય નજર અંદાજ કરી શકાય નહીં. જોખમ આકારણીના મોડેલના સિદ્ધાંતો અનુસરીને તમે સારી રીતે જીવી શકો છો. આ બધાં પગલાં એક પછી એક ધ્યાનથી વાંચો. તેમનો મુખ્ય સાર ત્રણ મુદ્દાઓ માં વર્ણવી શકાય :
૧ લોકો વચ્ચે અંતર જાળવો.
૨ માસ્ક પહેરો.
૩ વારંવાર હાથ ધૂઓ.

ખાસ પગલાં
----------------
૧ લોકો ઓછામાં ઓછું બે મીટરનું અંતર જાળવે.
૨ શક્ય એટલું બહાર રમો.
૩ અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે સીધા સામસામે આવવાનું ટાળો.
૪ બહારથી ઘેર પહોંચો એટલે તરત તમારો ચહેરો અને કપડાં ધોઈ નાંખો.
પ કોઈના હાથનો સ્પર્શ થઈ જાય તો તરત તમારા હાથ ધોઈ નાંખો.
૬ ઓનલાઈન ખરીદી અને વ્યવહારની પતાવટ ઈલેક્ટ્રોનિક રીતે કરવાની ટેવ પાડો.
૭ સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી કરવા માટે એકલાં જાઓ અને જ્યારે ત્યાં સૌથી ઓછાં લોકો હોય એવો સમય પસંદ કરો.
૮ વસ્તુઓનાં નમૂનાને અડવાનું ટાળો.
૯ જાહેર વાહનોમાં પ્રવાસ દરમિયાન બોલવાનું ટાળો.
૧૦ કામે બાઈક પર કે પગે ચાલીને જાવ.
૧૧ ઈલેક્ટ્રોનિક બિઝનેસ કાર્ડનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
૧૨ મીટીંગ માટે વિડિયો કોન્ફરન્સનો ઉપયોગ કરો.
૧૩ મીટીંગ માટે બને એટલા ઓછા લોકોને બોલાવો, માસ્ક પહેરો અને હવાની અવરજવર માટે બારી ખુલ્લી રાખો.
૧૪ ઘરે રહીને કામ કરવું અથવા ઓફ-પિક (ગિર્દી ના હોય એવા) સમયે કામ માટે બહાર નીકળવું /પ્રવાસ કરવો.
૧૫ એવા શહેર, દેશમાં કે એવી જગાએ જવાનું ટાળો જ્યાં રોગનું સંક્રમણ હોય.
૧૬ પ્રવાસ કરીને ઘેર જવાનું કે સગાં-વહાલાંઓને મળવા જવાનું ટાળો. બિઝનેસ ટ્રીપ્સ પણ શક્ય હોય ત્યાં સુધી ટાળો.
૧૭ જ્યારે તમને રોગના ચિહ્નો જણાય, ત્યારે તમે ક્યાં ક્યાં ગયા અને કોને કોને મળ્યા એ યાદ રાખો.
૧૮ અન્ય લોકો સાથે જમતી વખતે સામસામે બેસીને ન જમો, બને ત્યાં સુધી આજુબાજુમાં અંતર જાળવી જમવા બેસો.
૧૯ ખૂબ મોટા વાસણમાં જમવાનું ન ખાઓ કે પીરસો. પોતે માત્ર પોતાનું ભોજન ખાઓ (ઉજાણી કે સમૂહ ભોજન ટાળો).
૨૦ ખાતી વખતે બોલવાનું કે વાતો કરવાનું ટાળો. શાકભાજી વધુ ખાઓ.
૨૧ સમૂહમાં મળવાનું કે મેળાવડા યોજવાનું ટાળો.
૨૨ બંધિયાર જગાઓ, ગિર્દી અને અંગત સંપર્ક ટાળો.
૨૩ તમારા શરીરનું તાપમાન દરરોજ જાતે તપાસો. તમારી તબિયતનું પોતે બરાબર ધ્યાન રાખો.
૨૪ જાજરૂ ફ્લશ કરતી વખતે જાજરૂની બેઠક પરનું ઢાંકણું બંધ રાખો.
૨૫ સાંકડી જગામાં વધુ વાર ન રોકાઓ.
૨૬ જ્યાં ચાલવા કે દોડવા જાઓ ત્યાં ધ્યાન રાખો કે વધુ લોકો ભેગા ન થયા હોય. ત્યાં લોકો ને મળો, ત્યારે સુરક્ષિત અંતર જાળવો.
      જાપાનની સરકારી સમિતિના ચેરમેન શિગેરુ ઉ કહે છે કે રસી પૂર્ણપણે શોધાતાં, સત્તાવાર રીતે ઉપયોગમાં આવતાં અને દરેક જણ સુધી પહોંચતા હજી એક - દોઢ વર્ષ જેટલો સમય લાગી શકે છે. આ દુશ્મનની સંપૂર્ણ નાબૂદી અશકય છે એટલે આપણે વાઇરસની સાથે જીવતાં શીખવાનું છે. જો આપણે નિયમોનું ચૂસ્ત પાલન કરીશું તો જ કોરોના સાથે લાંબા સમય સુધી અને સુખથી જીવી શકીશું.
    જાપાનીઝ સ્વભાવથી અતિ શિસ્તપૂર્વક જીવનાર પ્રજા છે અને તેઓ સૂચનાઓ અને નિયમોનું ખૂબ સારી રીતે પાલન કરે છે. આપણે તેમની પાસેથી આ ગુણો શીખવા જેવાં છે.

(ઇન્ટરનેટ પરથી)